Nunca hubo tantas cosas pidiendo entrar en nuestra cabeza al mismo tiempo. El problema no es sólo la distracción: es que, cuando otros eligen por nosotros qué mirar, también empiezan a ordenar qué pensamos y qué consideramos importante.
La distracción ya no es un accidente ocasional: es un negocio, un hábito y una forma de ambiente. Recuperar la atención no consiste en aislarse del mundo, sino en volver a elegir qué merece entrar en la cabeza.
Lucía creía que el problema era no tener tiempo para terminar nada. Hasta que una tarde descubrió que su tiempo seguía ahí, pero su atención ya tenía demasiados dueños.
No sólo elegimos qué miramos: también elegimos, aunque muchas veces sin advertirlo, qué clase de pensamientos van a ocupar nuestros días.